Možná jste slyšeli, že kůže je největší orgán, který máme. Toto není nikdy více zřejmé, než po dlouhém dni na nohou. Kůže na nohou je vystavena stresu, těsné obuvi, puchýřům, potu, svrbením a dalším. Proč ne koncentrovat nějakou bylinnou lásku na naše nejtěžší pracovní části těla, a vytvořit uklidňující nohy koupele pro zmírnění množství příznaků?

Ještě důležitější je, že noční lázně mohou být nádhernou součástí celkového zdraví. Hluboce uvolňující a klidné noční lázně jsou snadný způsob, jak si vychutnat bylinné léky, které mohou zlepšit vaše celkové zdraví a přinejmenším zlepšit Vaši náladu.

Největší přínos je věnovat dostatek času na to, abyste si důkladně rozmazlovali nohy. Užijte si noční koupel, naneste uklidňující hydratační krém, posuňte na husté, teplé ponožky a nasypte nohy po dobu nejméně 15 minut. Ještě lépe, vyšte do postele s šálkem bylinného čaje! Jedná se o jednoduchý způsob, jak si dát nějaký čas na dobití, a to vše začíná bylinným nočním koutem.

  • 01 z 06

    Levandule

    Radši používáme levandule květy samozřejmě, ale listy a stopky dobře fungují i ​​zde. Chcete-li přirozeně uklidňující posílení spolu s levandulí, zkuste míchat 1/4 šálku suchého ovesu v mlýně na kávu, dokud nebude praštit a přidáte to do levandule ve vodě.

    To je skvělý způsob, jak změkčit ty těžko přístupné oblasti na nohou, které máme všichni. Vysušte je bez oplachování a nohy se budou cítit svěží a měkké.

  • 02 ze dne 06

    Šalvěj

    Sage je úžasně uklidňující pro bylinný noční lázeň. Má lehce léčivou vůni, která se rozptýlí, když vaše nohy suché.

    Sage vytváří skvělou základnu pro vaše bylinné nožní lázně pro nohy, které mají zápach kvůli nadměrnému pocení. Pokud se vaše nohy potají víc než je obvyklé, nezapomeňte na vzrůst kvasinek. To by bylo červené, popraskané a svědící oblasti na nohou, které se zdají prostě nikdy nezmizí. Přidání šalvěje a jablečného octa k chodidlu je skvělý způsob, jak toho zvládnout.

    Sage je bylinka, která zřejmě zachovává svou vůni déle než mnoho dalších bylin. Pokud zjistíte, že máte ve vaší skrýši extra šalvěj, zkuste ji použít pro chodidlo, protože je to pořád skvělé po tom, co je příliš staré na vaření.

  • 03 ze dne 06

    Tymián

    Hledáte-li, že v toulce, osvěžující pocit v lázni, pak tymián je vaše go-to byliny. Vkusná a uklidňující tymián osvěží vaše unavené nohy. Zkuste ji používat čerstvé nebo suché a pamatujte si, že tymián je jednou z těch bylin, která jí dobře zachovává vůni. Nebojte se používat ten starý tymián, který váháte používat ve svém nejnovějším receptu na pečení.

  • 04 z 06

    Sladká majoránka

    Sladká majoránka je ideální pro uklidňující koupel pro nohy. Opojná vůně osvěží vaše nohy a osvěžuje vaše smysly ve stejnou dobu. Přidejte do vody vodu a posypeme sladkou majoránku. To je skvělý vyzdvihnout mě po stojící na nohách celý den.

    Pokračujte na 5 z 6 níže.

  • 05 ze dne 06

    Lovage

    Pro bylinku s tak bohatou historií v léčbě bylin, láskaře jistě potřebuje nějaké další kudos. Bude to jedna z vašich oblíbených bylin, jakmile to zkusíte v této koupelové směsi. Používá se v uklidňujících receptech na nohy, lovage je impozantní přírůstek.

  • 06 z 06

    Jablečný ocet

    Jablečný ocet určitě není bylinková, ale má své místo v bylinném zdraví a zaslouží si místo na tomto seznamu.

    Použijte 4 lžíce octu z jablečného moštu v chodidle, abyste pomohli vyvážit PH a bojovat proti svědícím kožním problémům. Ocot je opravdovou nutností pro rozmazlování a celkové zdraví nohou. Nebojte se, vůně nezůstane pozastavena poté, co se na kůži vyschne.

Konečně

Pokud jste se nikdy nechali hýčkat chodníkem, skutečně vás překvapí, jak dobře se cítíte. Péče o naše nohy je důležitou součástí celkového zdraví. Byliny jsou skvělý doplněk ke směsi.